چه زمانی کودک شروع به غلت زدن می‌کند؟
بسیاری از والدین در ماه‌های اول تولد با این سؤال روبه‌رو می‌شوند که کودک چه زمانی شروع به غلت زدن می‌کند؟ انتظار برای دیدن غلت زدن کودک، گاهی والدین را خسته می‌کند و باعث می‌شود از خود بپرسند: «آیا کودکم از مراحل رشدش عقب مانده است؟»، «آیا حجم عضلاتش کافی است؟»، «آیا اگر مدت زمان تامی‌تایم را بیشتر کنم، او زودتر یاد می‌گیرد غلت بزند؟» یا بیش از حد به کودک فشار می‌آورد؟»
باید گفت رشد نوزاد یک روند غیرقابل پیش بینی است و هر کودکی با ریتم خاص خود رشد می‌کند. گاهی اوقات جهش‌های ناگهانی را تجربه می‌کند و گاهی اوقات تغییرات آرام و تدریجی. این مسیر متاثر از فرایند رشد کودک، صفحات رشد کودک، تشویق کودک به انجام حرکات و سابقه رشد سایر اعضای خانواده دارد.
در ادامه به زمان شروع به غلت زدن کودک خواهیم پرداخت.
کودک چه زمانی شروع به غلت زدن می‌کند؟
تحقیقات درباره مراحل رشد نوزادان نشان می‌دهد که معمولاً کودکان بین ۴ تا ۶ ماهگی از شکم به پشت غلت می‌زنند. در مورد کودکانی که بعد از ۹ ماه کامل بارداری به دنیا آمده‌اند و به شکل اصولی تامی تایم داشته‌اند، ممکن است این زمان به ۳ ماهگی برسد.
اما غلت زدن کودک از پشت به شکم بین 5 تا 7 ماهگی اتفاق می‌افتد چرا که این کار چالشی‌تر است. این حرکت نیازمند تعامل پیچیده‌تری میان عضلات گردن، تنه و شانه‌ها است. عواملی مثل ژنتیک، خلق و خو و انجام بازی‌های زمینی و البته شرایط تولد می‌تواند روی این بازه تاثیر بگذارد.
در صورتی که کودک زودتر غلت بزند یعنی مراحل رشدش کامل شده؟
غلت زدن لزوما به این معنا نیست. چه کودک در 5 ماهگی غلت بزند چه در 7 ماهگی، یعنی مراحل رشد سالمی دارد. توصیه‌های پزشکی نشان می‌دهد که این بازه می‌تواند گسترده‌تر هم شود.
هماهنگی عضلات و ساختار حرکت در غلت زدن کودک
وقتی به این سوال فکر می‌کنید که نوزاد در چه سنی غلت می‌زند؟ باید نسبت به مهارت‌های حرکتی درشت در کودک و تاثیر آن در غلت زدن هم اطلاعاتی داشته باشید. غلت زدن نیاز به فعال شدن عضلات گردن برای بلند کردن و چرخاندن سر از روی زمین دارد. همچنین عضلات شکم برای حفظ ثبات مرکزی بدن لازم است و در حرکت هماهنگ شانه تا لگن لازم است.
پیش از غلت زدن کامل ممکن است شاهد چرخش کودک به پهلو باشید. همین مسئله نشان دهنده قرار گرفتن کودک در مسیر رشد سالم است.
این که کودک بتواند غلت بزند، فقط به قدرت بدنی او ربط ندارد. بلکه واکنش حسی کودک و فیدبک‌های او از پوست، عضلات و مفاصل هم در این مسئله تاثیر دارد. هر تلاش کودک برای گرفتن اسباب بازی، سیستم عصبی او را برای چهار دست و پا رفتن، نشستن و در نهایت راه رفتن قوی‌تر می‌کند.
نشانه‌های اولیه آمادگی کودک برای غلت زدن
برای این که متوجه شوید آیا کودک شما برای غلت زدن آماده است یا نه، نشانه‌های بسیاری وجود دارد که باید به آن توجه کنید:
- کنترل حرکات سر و گردن: کودک شما سر و گردنش را زمان تامی تایم به راحتی بالا می‌گیرد و می‌چرخاند.
- با فشار به بازوهایش، به سمت بالا می‌آید: این نشانه، یعنی کودک روی وضعیت حرکتی خودش تا حدی کنترل دارد.
- چرخیدن یا قوس دادن به پهلو: این حرکت نه تنها نشان دهنده‌ی هماهنگی عضلات کودک است بلکه نشان دهنده این است که کودک در هر دو سمت بدن خود تعادل دارد.
چطور غلت زدن را در کودک تشویق کنیم: استراتژی‌های عملی که ریشه‌های علمی دارد
در ادامه راه‌هایی را به شما معرفی می‌کنیم که کودک از طریق آن فرصت مناسبی برای یادگیری غلت زدن به دست می‌آورد:
- تامی تایم بسیار اساسی است: در همان ماه‌های اولیه سعی کنید طی بازه‌های زمانی کوتاه نوزاد خود را روی شکم بگذارید. این کار نه تنها خطر پلاژیوسفالی موضعی (سر صاف) را کاهش می‌دهد، بلکه عضلات گردن و تنه را تقویت می‌کند.
کدام عوامل باعث می‌شوند کودک غلت بزند؟
- وضعیت تغذیه و حجم عضلات: وقتی غذای جامد را برای کودک شروع می‌کنیم، در واقع به سلامت عضلات و انرژی مورد نیاز کودک برای حرکت کمک می‌کنیم. برای کودکانی که حجم عضلات کمتری دارند، این مرحله ممکن است دیرتر اتفاق بیفتد.
- تمرین و فرصت: وقتی کودک را روی سطحی سفت و محکم قرار می‌دهیم تا بتواند با آزمون و خطا تمرین کند، مهارت‌هایش به حداکثر می‌رسد.
- کنجکاوی و خلق و خوی کودک: برخی کودکان از همان ابتدا با کنجکاوی خود به جست‌وجوی فضاهای جدید می‌پردازند و معمولاً خودشان حرکاتی مانند غلت زدن را آغاز می‌کنند.
وقتی کودک شروع به غلت زدن می‌کند چه نکات ایمنی را باید رعایت کرد؟
وقتی کودک شروع به غلت زدن می‌کند، شما باید تا حد امکان ایمنی و امنیت او را حفظ کنید.
- در چنین مواقعی سعی کنید به هیچ وجه کودک را بدون مراقبت روی تخت خواب، مبل، میز و … قرار ندهید چون هر آن ممکن است غلت بزند و بیفتد.
- سعی کنید زمین را از اشیا و لوازم خالی کنید چرا که کوچکترین وسایل می‌تواند مشکل زا باشد.
- اشیا و وسایل سنگین را ایمن کنید، ورودی راه پله‌ها را بپوشانید.
ما را در اینستاگرام دنبال کنید
